揚げないヘルシー！ささみチーズカツ
momocream＋ @momocream
油を使わずヘルシー！後片付けも簡単な揚げないヘルシーなささみチーズカツ☆
お弁当にもどうぞ☆
このレシピの生い立ち
揚げものの後始末が面倒で…(‾Д‾)これならオーブンシートをポイするだけっ☆
揚げないヘルシー！ささみチーズカツ
油を使わずヘルシー！後片付けも簡単な揚げないヘルシーなささみチーズカツ☆
お弁当にもどうぞ☆
このレシピの生い立ち
揚げものの後始末が面倒で…(‾Д‾)これならオーブンシートをポイするだけっ☆
作り方
- 1
オーブンを200度に予熱しておく。
★の調味料を混ぜ合わせておきます。 - 2
ささみは筋を取り、切れ目を入れて平たく開きます。
包丁で叩いて細かく切れ目を入れ両面に塩胡椒を振ります。 - 3
開いたささみに★の混ぜたマヨネーズを塗ります。
-
- 4
天板にオーブンシートを敷き、
パン粉を敷いておきます。（画像はシリコンシート） -
- 5
3を裏返してのせ、反対側にも★のマヨネーズを塗り、チーズをのせます。
-
- 6
この上にパン粉とローズマリーをまんべんなくのせ、200度のオーブンで20分〜25分焼きます☆
-
- 7
仕上げにバジルをかけて出来上がり☆
-
- 8
「ささみチーズカツ」人気検索でトップ10入りしました( ´ ▽ ` )ありがとう♪
- 9
★2017年１月１４日プレミアム献立に掲載されました☆ありがとうございます☆
コツ・ポイント
切れ目を入れることで味がよく馴染む&火が通りやすくなります☆
ローズマリーはお好みで☆入れると香草焼きのようにちょっとおしゃれな味に仕上がります☆
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