ブルーベリーヨーグルトスムージー

Name: ブルーベリーヨーグルトスムージー
Yield: 2杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブルーベリーコンポート(実とシロップ) 100cc; ヨーグルト(プレーン) 100㌘; 牛乳 100cc; 水(氷) 50cc

簡単で、ビタミンC,E,食物繊維も取れちゃいます♪
冷凍ブルーベリーや、生果実、コンポートで出来ます(*^^*)
このレシピの生い立ち
ブルーベリーコンポートを使ったドリンクを飲みたかったので(*^^*)

材料

2杯分

☆ブルーベリーコンポートが手に入らない場合は、冷凍や生のブルーベリー50㌘と、ガムシロ1、2個と水又は氷で作れます(^-^)

ｐｉｓｃｅｓ @cook_40102632

2013/02/03 23:15に公開

無添加で安全な食事を心がけています✨

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