冷蔵庫の中身で料理に使えそうな具材をだします。根菜類なども良いんですが、先にレンジなどで柔らかくしたほうが良いです。

アルミホイルを大きく広げ、その上に油をひいて、玉ねぎ、メインの具、お好みで具材を乗せ、塩胡椒して最後にバターを置く。

アルミホイルで巻きます。1枚で巻き切れなければもう1枚増やしてしっかり封をします。底端に隙間が開かない様に巻いて下さい。

フライパンの上に乗せて火にかけます。弱火〜中火です。強火だと玉ねぎが焦げます∑(ﾟДﾟ)

10分から15分ほどで蒸気が出て良い匂いがします。(o^^o)そしたら火を止めてお皿の上に。食べる寸前で開いてください。