韓国料理、スンドゥブ♪とろーり卵と豆腐がピリ辛スープに絡んで最高です！

材料を丼に入れてレンチンするだけ。調味料は好みで調整を。おかずなら濃い味、ダイエットなら水分多め、水分を豆乳に変えても。

シンプルなスンドゥブ！あさりや肉がなくても美味しい！ウインナーとか入れても美味しそう！写真は豆腐150gです。

材料を入れてレンジにかけるだけなのに、本格的なおいしさのスンドゥブに♪

本来タデキ(韓国唐辛子とにんにくと生姜でつくったもの)でつくるスンドゥブですが簡単においしくコチュジャンで作ります

意外と少ない、豚肉のスンドゥブ（純豆腐）です。豚肉とあさりの両方のだしが旨いです。

ツナ缶・ケチャップを加えたスンドゥブスープですうま味と優しい酸味がアクセントに.｡*♡レンジde簡単に作れますよ✨

お家で簡単にできます♪ごはん入れてクッパににしても美味しい♡

冷凍アサリ入れるだけでコク旨♡な、ごくごく飲み干したくなるスープが自信なヘルシー♡スンドゥブ風キムチ鍋になりますこちら♡

寒い日にも暑い日にも食べたくなるスンドゥブ♪ピリッとうま辛でスタミナ満点！ご飯にも麺にも合いますよ〜(^^)

辛いスープとメインの豆腐を食べる、韓国料理♪

Remtan さん、Anna131 さん、つくれぽありがとう！咳・ぜんそく・母乳不足・慢性の下痢に豆腐がおすすめ♪豆腐性味：甘・寒帰経：脾・胃・大腸効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒適応症：肺熱咳嗽・喘息・水腫・消渇・便秘・麻疹・吐血慢性的に胃が冷えている、軟便の方は豆腐を控えよう♪#スンドゥブチゲ鍋　#スンドゥブチゲ鍋簡単　#スンドゥブチゲ鍋レシピ　#チゲ鍋　#チゲ鍋簡単　#チゲ鍋レシピ　#豊田市漢方　#咳レシピ　#喘息レシピ　#母乳不足レシピ