水菜とウインナー…豚肉巻き

夢遊草
夢遊草 @cook_40049902

お弁当の「おかず」に、彩りの良いものを入れたくて作ってみました。
このレシピの生い立ち
ワンパターンになりがちなお弁当の「おかず」に作ってみました。「牛肉の水菜巻き」はよく作るので、その応用メニューです。

水菜とウインナー…豚肉巻き

お弁当の「おかず」に、彩りの良いものを入れたくて作ってみました。
このレシピの生い立ち
ワンパターンになりがちなお弁当の「おかず」に作ってみました。「牛肉の水菜巻き」はよく作るので、その応用メニューです。

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材料

  1. 豚肉薄切り 4枚
  2. 水菜 30グラム
  3. ウインナー 2個
  4. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    豚肉に塩コショウをして…サッと茹でた水菜、半切りウインナーを芯にして巻きます。巻いた豚肉を爪楊枝で止めておきます。

  2. 2

    テフロン加工のフライパンで焼き色を付け、蓋をして蒸し焼きにします。

  3. 3

    斜めに切って…焼き肉のたれ、豚カツソースなどをかけます。我が家では、自家製ソースを使いました。

  4. 4

    余分に作って冷凍保存もできます。お弁当に入れると、彩りもよくてgood!
    このときは黒米ご飯弁当に使いました。

コツ・ポイント

水菜の代わりに、小松菜、ホウレンソウなどの青菜も使えます。野菜は生では巻きにくいので、湯通ししてから使うと良いでしょう。豚肉の代わりに牛肉を使うときは、仕上げに味醂と醤油を混ぜたものを絡ませると美味しくなります。

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夢遊草
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無農薬栽培で家庭菜園を楽しんでいます。「旬」を大切に心がけ、土に微生物やミミズを増やして、野菜に免疫力をつけられる栽培を目指しています。収穫した野菜を使ったメニューを、これから増やせればいいなと思っています。
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