痩せたい！ワサビ菜の酒粕からし和え
AAママ @cook_40112237
ワサビ菜・菜の花・ネギ・壬生菜♪どんな葉野菜にも合う！ダイエッターによるダイエッターの為の一品！！
このレシピの生い立ち
ガッツリ食べてしっかり痩せるレシピをいつも心がけています。お野菜をたくさん食べて体の中から綺麗になれると良いなぁ～(*^_^*)
痩せたい！ワサビ菜の酒粕からし和え
ワサビ菜・菜の花・ネギ・壬生菜♪どんな葉野菜にも合う！ダイエッターによるダイエッターの為の一品！！
このレシピの生い立ち
ガッツリ食べてしっかり痩せるレシピをいつも心がけています。お野菜をたくさん食べて体の中から綺麗になれると良いなぁ～(*^_^*)
作り方
- 1
人参を千切り、ワサビ菜は３センチ程度（食べやすいサイズに）切ります
- 2
たっぷりのお湯に人参を投入！２０秒ほど茹でたら、ワサビ菜を入れて茹でる（１分程度）固さはお好みで調整してね♪
-
- 3
冷水で色止めをして、ギュ～ッと絞って、しっかり水切りをします
- 4
酒粕に水を振りかけて600ｗで３０秒チ～ン♪しっかり混ぜます
- 5
4に★を入れます
-
- 6
しっかり混ぜて、600ｗのレンジで２０秒チ~ン♪
和からしの粉っぽさが消えればＯＫ！ -
- 7
３に６を混ぜ合わせて、冷蔵庫で冷やして完成♪
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