和風☆豆腐ハンバーグ☆きのこ醤油ソース

きのこと玉ねぎの醤油ソースでいただく豆腐ハンバーグ。
レンコンの歯ごたえがたまりません♡
ご飯のおかずにぴったり♪
このレシピの生い立ち
豆腐と挽肉の消費に作ってみました。
写真はエリンギで作っています。
和風☆豆腐ハンバーグ☆きのこ醤油ソース
きのこと玉ねぎの醤油ソースでいただく豆腐ハンバーグ。
レンコンの歯ごたえがたまりません♡
ご飯のおかずにぴったり♪
このレシピの生い立ち
豆腐と挽肉の消費に作ってみました。
写真はエリンギで作っています。
作り方
- 1
豆腐をクッキングペーパーで包みレンジで3~4分加熱して水切りをする。
粗熱が取れたらざっと崩しておく。 - 2
たまねぎをみじん切りにして分量のオリーブオイル1/3で水分が飛ぶまで炒め、粗熱を取っておく。
- 3
レンコンは皮をむき、5㎜角ぐらいの粗みじんに切る。
- 4
ボウルに2と合いびき肉、卵、塩コショウを入れよく混ぜる。
- 5
軽く粘りが出てきたら1と3を入れて粘りが出るまでよく混ぜる。
- 6
手に油(分量外)を薄くつけてタネを取り、軽く右手から左手に数回投げつけるようにして空気を抜き、小判型に成形する。
- 7
フライパンを火にかけ分量のオリーブオイルから小さじ1を入れ、熱くなったら5を一つづつ入れて中心をくぼませる。
- 8
中火で焼き色がつくまでしっかり焼く。
- 9
7をひっくり返して、火を弱めてフタをして4~5分焼き、くしを挿して透明な肉汁が出たら焼き上がり。
- 10
同様にして全部焼いたら皿に出しておく。
一度に焼けたらそれに越したことはないですww - 11
たまねぎを繊維に沿ってごく薄切りにする。
- 12
きのこは房のものはほぐし、エリンギやしいたけは薄切りにする。
- 13
ハンバーグを焼いたフライパンを再び火にかけ、玉ねぎを入れて肉の旨味をこそげるようにして炒める。
- 14
たまねぎが透き通ってきたら12を入れて全体に油が回るまで炒める。
- 15
●を全部入れてひと煮立ちさせる。
- 16
14の上に焼きあがったハンバーグを乗せてフタをして5分ほど煮詰める。
- 17
皿に盛り付けて出来上がり。
- 18
私は手が小さいので8個になりますが、たぶん他の方が作ると6個ぐらいじゃないかと思います(^^;)
コツ・ポイント
タネの空気をしっかり抜かないと崩れたり、破裂したりするので注意してください。
豆腐は水切り後に裏ごししてから混ぜると滑らかです。
レンコンは半分をすりおろして混ぜると更にふんわりします。抜いてもOK。
鶏挽肉で作るとつくね風です。
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