おからサラダ 糖質制限

打倒炭水化物ライダー
打倒炭水化物ライダー @cook_40108362

糖質制限にぴったりです。
ポテトサラダ風ですがおからサラダの方がさっぱりして好きです。
作るのもすごく簡単です。
このレシピの生い立ち
保育園の給食でも出るらしいです

おからサラダ 糖質制限

糖質制限にぴったりです。
ポテトサラダ風ですがおからサラダの方がさっぱりして好きです。
作るのもすごく簡単です。
このレシピの生い立ち
保育園の給食でも出るらしいです

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材料

2人分
  1. おから 300g
  2. きゅうり 1本
  3. ハム 3枚
  4. ※マヨネーズ お好みで
  5. ※塩コショウ 適当
  6. レモン 少々

作り方

  1. 1

    ボールにおからと刻んだきゅうり、ハムを入れる

  2. 2

    ※印の調味料を入れて調整しながらお好みの味にして完成

コツ・ポイント

糖質制限するならポテトサラダ感覚でタマネギは入れちゃダメ。

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