鮭のホイル焼き

なおりむ
なおりむ @cook_40071895

生鮭をかぼちゃやジャガイモと蒸しておかずボリュームアップ!
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれた鮭のホイル焼きを自分なりにアレンジ。
マヨネーズがいい役割果たしてます。

鮭のホイル焼き

生鮭をかぼちゃやジャガイモと蒸しておかずボリュームアップ!
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれた鮭のホイル焼きを自分なりにアレンジ。
マヨネーズがいい役割果たしてます。

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材料

2人分
  1. 生鮭 2切れ
  2. ジャガイモ 1個
  3. カボチャ 適量
  4. 長ネギ 適量
  5. お好みのキノコ類 適量

作り方

  1. 1

    アルミホイルを大きめにカットし、2つ用意する。
    そこにそれぞれ、スライスしたかぼちゃ、ジャガイモを並べる。

  2. 2

    その上に塩コショウをした鮭をひと切れずつのせる。

  3. 3

    空いたスペースに長ネギをのせる。

  4. 4

    最後にキノコ類をのせる。

  5. 5

    材料の間にお好みでマヨネーズを適量のせて、
    ホイルで縦、横、すき間がないように包みこむ。

  6. 6

    フライパンにホイルごとのせて蓋をして中火で約20分ほど蒸し焼きにする。
    ジャガイモに竹串をさして柔らかくなっていればOK

  7. 7

    味ぽんか醤油をかけて召し上がれ〜

コツ・ポイント

キノコ類がえのきのときは水気が多くなりますが、シメジはあまり水分がでないので
焦げつきに注意です。お好みの具材でちょうどよい火加減を調節してくださいね

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なおりむ
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食欲旺盛な9才&12才男児の母です。こどももおとなも美味しく食べれる毎日のおかずをいろいろと探求してます!!マクロビにもちょっとだけ興味がありますが、わたしには完全マクロビは無理そうなので、少しずつ体にいいお料理を取り入れたいです~☆
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