おからサラダ♪
栄養士さん☆ @cook_40112911
おいしくヘルシー♪
このレシピの生い立ち
以前，"モクモクファーム"っていうバイキングのお店でおいしいおからサラダを食べて，その味がどうしても家で再現したいって思ったのが始まりです☆★☆
おからサラダ♪
おいしくヘルシー♪
このレシピの生い立ち
以前，"モクモクファーム"っていうバイキングのお店でおいしいおからサラダを食べて，その味がどうしても家で再現したいって思ったのが始まりです☆★☆
作り方
- 1
野菜を切る。人参は薄くいちょう切りに,玉ねぎはスライス。きゅうりは薄く輪切りにして,塩揉みしておく。
- 2
きゅうりをしぼって，軽く水切りをしておく。
- 3
ボウルにおからを計り，野菜をすべて入れる。ﾏﾖﾈｰｽﾞと豆乳を混ぜておく。
- 4
ボウルに豆乳とﾏﾖﾈｰｽﾞを混ぜたものを入れて，よく混ぜる。ﾏﾖﾈｰｽﾞと豆乳の量は加減してください☆
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