サバの水煮缶でラザニア
AKIandANGE @cook_40112969
ヘルシーで栄養満点！オーブンに入れたらほったらかしOK!
このレシピの生い立ち
３ヶ月の下の子を連れての買い物が大変で、家にあるものでなんとかするしかなくなり肉の代わりにサバの缶詰を使ってみました。ヘルシーで美味しくできました！
サバの水煮缶でラザニア
ヘルシーで栄養満点！オーブンに入れたらほったらかしOK!
このレシピの生い立ち
３ヶ月の下の子を連れての買い物が大変で、家にあるものでなんとかするしかなくなり肉の代わりにサバの缶詰を使ってみました。ヘルシーで美味しくできました！
作り方
- 1
野菜を全てみじん切りにしてトマト以外を炒める
- 2
しんなりしたらトマトとサバの水煮缶の汁を捨てて投入
- 3
塩、こしょう、にんにく、ケチャップ、ソースで味付け
- 4
耐熱皿に具、チーズ、ラザニアの順に重ねてラザニアを３枚重ね
- 5
一番上は具とチーズにして２０分ほどラザニアがしんなりするまで置いておく
- 6
オーブン２００度で３０分焼く
息子と娘のママです！ローフードマイスター、食生活エデュケーター、食育エデュケーターをやっています。子供達に安全で健康になる食事を考えて、それを伝えていけたらと思っています！料理研究している薬膳コーディネーター旦那のレシピもあります！
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