ゴボウのポタージュ

みひろちゃんママ @cook_40054141
食物繊維豊富なゴボウに、血液サラサラ効果のある玉ねぎをプラス、仕上げにゴマをのせて便秘解消にも。
このレシピの生い立ち
好き嫌いが多い子供たちになんとかゴボウを食べさせたくて作りました。
ゴボウのポタージュ
食物繊維豊富なゴボウに、血液サラサラ効果のある玉ねぎをプラス、仕上げにゴマをのせて便秘解消にも。
このレシピの生い立ち
好き嫌いが多い子供たちになんとかゴボウを食べさせたくて作りました。
作り方
- 1
ゴボウは、洗って包丁の背をスライドして皮をむく。
- 2
ゴボウをななめに薄切り。水につける。
- 3
玉ねぎの皮をむき、薄切り。
- 4
鍋に油、ニンニクとショウガ、玉ねぎ、ゴボウを入れて炒める。
- 5
玉ねぎが透き通ってきたら、水を入れてフタをする。
- 6
沸騰したら弱火にし、15分煮る。
- 7
火を消し、フタをとって少し冷ます。
- 8
やけどしない程度に冷めたら、ブレンダーでかくはんする。
- 9
鍋に牛乳を入れて、火にかける。
- 10
塩コショウを入れて沸騰手前で火を消す。
- 11
バターを入れて溶かす。
- 12
皿に入れ、白ゴマをかけて完成!
コツ・ポイント
ブレンダーが無ければ、ミキサーでも。
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