豆腐のダイエットサラダ
comuuuuu @cook_40053233
焼肉を食べた次の日やダイエット中の人には特にオススメ！簡単ヘルシーなのに食感も楽しいし海藻野菜豆腐にお肉まで摂れちゃう！
このレシピの生い立ち
ダイエット=グラノーラと考えている人を見かけて、豆腐のほうがいいんじゃないかな〜と思ったので
豆腐のダイエットサラダ
焼肉を食べた次の日やダイエット中の人には特にオススメ！簡単ヘルシーなのに食感も楽しいし海藻野菜豆腐にお肉まで摂れちゃう！
このレシピの生い立ち
ダイエット=グラノーラと考えている人を見かけて、豆腐のほうがいいんじゃないかな〜と思ったので
作り方
- 1
豆腐の面をほじるように崩す
- 2
乾燥ひじきは水に浸して戻してから、生ひじきはそのまま豆腐の上に乗せる
- 3
きゅうりを縦に4等分にしたものを細かく切って乗せる
- 4
ソーセージは輪切りにして焦げ目がつくまで焼いてから乗せる
- 5
ドレッシングをかけて完成！
- 6
私はごまドレッシングにいりごまを更に乗せるのが好きです
コツ・ポイント
お豆腐は結構水切りしたほうがいいです、中途半端だとお皿に盛ってから水が出てきちゃいます！
塩豆腐があればそっちのほうがいいかもしれません
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