一緒に食べよ♪炊飯器でカンタンエビピラフ

ブランパン @cook_40038351
サッと炒めて、あとは炊飯器におまかせ。子どもも喜ぶ簡単メニューです。
このレシピの生い立ち
卵、小麦、牛乳アレルギーの息子と一緒に食べられる「一緒に食べよ♪シリーズ」
冷凍のエビピラフをイメージしています。
一緒に食べよ♪炊飯器でカンタンエビピラフ
サッと炒めて、あとは炊飯器におまかせ。子どもも喜ぶ簡単メニューです。
このレシピの生い立ち
卵、小麦、牛乳アレルギーの息子と一緒に食べられる「一緒に食べよ♪シリーズ」
冷凍のエビピラフをイメージしています。
作り方
- 1
お米は洗って10分ほど水につけておき、ザルにあげてよく水を切る。
- 2
お湯3カップにブイヨンを溶かす。玉ねぎはみじん切り、むきえびは軽く洗って水気を拭く。
- 3
フライパンにサラダ油を引いて玉ねぎを炒め、透き通ったらエビを入れさらに炒める。
- 4
エビに半分位火が通ったら、ミックスベジタブル、米を投入。全体に油が回ったら、炊飯器へ移す。
- 5
2のスープ、塩、マーガリン、コショウを入れ炊飯器をスイッチオン。
- 6
炊きあがったらさっくりと混ぜて盛りつけ、パセリを振る。
コツ・ポイント
ブイヨン、マーガリンをアレルギー対応の食品にしています。アレルギーがない場合は、それぞれ通常の物でもどうぞ。
離乳食後期の子用なので塩分控えめです。お好みで塩を増減して下さい。
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