Lunch box(とうふサンド)

流
@cook_40018212

豆腐ですがぼりゅ~む満点!!
このレシピの生い立ち
照焼き風♪

Lunch box(とうふサンド)

豆腐ですがぼりゅ~む満点!!
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照焼き風♪

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. トースト 4枚
  3. 1個
  4. 少し
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. 細かいパン粉 大さじ3
  7. 味醂 大さじ1
  8. 醤油 大さじ2
  9. 日本酒 大さじ4
  10. しめじ 1株
  11. えのき 1株
  12. ししとう

作り方

  1. 1

    木綿豆腐を

  2. 2

    キッチンタオルで包み

  3. 3

    電子レンジで3分程度加熱し、水抜き

  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9

    フライパンに並べて弱火でじっくり焼き芋に

  10. 10

    豆腐をつぶし

  11. 11

  12. 12

    パン粉・塩を混ぜ

  13. 13

    片栗粉も混ぜる

  14. 14
  15. 15

    サラダオイルで馴染ませたセルクルに詰め

  16. 16
  17. 17
  18. 18

    両面中火で焼く

  19. 19

    酒・醤油・味醂を混ぜ

  20. 20

    両面完了

  21. 21
  22. 22

    野菜に少し火が通ったらタレをからめ

  23. 23
  24. 24

    トーストにのせ

  25. 25
  26. 26
  27. 27

    野菜ものっけ

  28. 28

    サンド

  29. 29
  30. 30
  31. 31
  32. 32
  33. 33
  34. 34
  35. 35
  36. 36

コツ・ポイント

ふわっふわの豆腐が意外といけます♪

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