から揚げ 甘辛たれ～
旧う～ちゃん @cook_40079160
オリーブオイルで揚げ焼き！！甘酢のたれで健康に、ヘルシーに！！
このレシピの生い立ち
甘酢のから揚げ食べた～いと思ったけど、から揚げは、嫌！！
だからオリーブオイルでカッリを実現！！
おいしいよ！！
から揚げ 甘辛たれ～
オリーブオイルで揚げ焼き！！甘酢のたれで健康に、ヘルシーに！！
このレシピの生い立ち
甘酢のから揚げ食べた～いと思ったけど、から揚げは、嫌！！
だからオリーブオイルでカッリを実現！！
おいしいよ！！
作り方
- 1
鶏胸肉を一口大に切る。☆に３０分漬ける。
★を混ぜたれを作っておく。 - 2
１の漬けたお肉に片栗粉で衣付け。
- 3
フライパンにオリーブオイルを多めに熱し、鶏肉を揚げ焼きにする。
- 4
★のたれに揚げたてをジュ！！とくぐらせる。お皿に盛り付け
- 5
最後に残りの★たれを上からかける。
完成！！
コツ・ポイント
オリーブオイルでするとよりカリッとなります。
お肉を焼くまえ、揚げた後にＷで味付けするので、しっかり味が付きおいしい。
ジュ！！っとたれに揚げたてを入れるから、よりおいしい！！
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