妊婦さん応援！甘くない小松菜の煮物♪
ビーグル＊びーすけ @cook_40081562
にぼしのお出汁で塩分も控え目、妊婦さんに嬉しい煮物ですよ♪
このレシピの生い立ち
妊娠６ヶ月で体重増加が気になる今日この頃。。栄養豊富でローカロリー、かつボリュームのあるおかずが作りたかったので＾＾
妊婦さん応援！甘くない小松菜の煮物♪
にぼしのお出汁で塩分も控え目、妊婦さんに嬉しい煮物ですよ♪
このレシピの生い立ち
妊娠６ヶ月で体重増加が気になる今日この頃。。栄養豊富でローカロリー、かつボリュームのあるおかずが作りたかったので＾＾
作り方
- 1
小松菜は５ｃｍくらいに切る。しめじは根元を取りほぐす。がんもは食べやすい大きさに切る。
- 2
★を合わせて鍋に入れる。
- 3
１を２の鍋に入れて中火～弱火で煮る。
コツ・ポイント
お好みでお野菜やきのこを増やしてもOK♪がんもがなければ油揚げや厚揚げでも♪
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