免疫力UP！自然の甘み、人参ポタージュ♬

免疫力UP！自然の甘み、人参ポタージュ♬-レシピのメイン写真

免疫力UP！自然の甘み、人参ポタージュ♬

✩kurumilk✩ @cook_40110582

砂糖不使用✨
野菜の甘さだけの、身体に優しいにんじんスープです(^○^)
小さなお子さんやお年寄りにも安心♡♡
このレシピの生い立ち
添加物を気にせず、甘くて美味しいポタージュが飲みたかったので。

砂糖不使用✨
野菜の甘さだけの、身体に優しいにんじんスープです(^○^)
小さなお子さんやお年寄りにも安心♡♡
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添加物を気にせず、甘くて美味しいポタージュが飲みたかったので。

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✩kurumilk✩ @cook_40110582

砂糖不使用✨
野菜の甘さだけの、身体に優しいにんじんスープです(^○^)
小さなお子さんやお年寄りにも安心♡♡
このレシピの生い立ち
添加物を気にせず、甘くて美味しいポタージュが飲みたかったので。

砂糖不使用✨
野菜の甘さだけの、身体に優しいにんじんスープです(^○^)
小さなお子さんやお年寄りにも安心♡♡
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材料

4人分

にんじん 1本
玉ねぎ 1/2個
ジャガイモ 1個
豆乳 200cc
水 100cc
塩こしょう適量
ごま油適量

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作り方

1
ニンジン・玉ねぎ・ジャガイモは
火が通りやすいように薄切りに。
2
フライパンにごま油を熱して野菜を炒め、
玉ねぎが透明になったところで塩こしょう、
水を加えて2,3分中火でグツグツ。
3
火を止めて豆乳を加え、
ハンドミキサーにかける。
4
自然の甘さ！！
身体に優しいにんじんポタージュの、出来上がり〜っ✨*\(^o^)/*✨

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✩kurumilk✩ @cook_40110582

2016/09/04 06:02に公開

健康食大好きの、21歳アクティブガール♡本当に安心して食べられる、ヘルシーで身体の喜ぶご飯が食べたい！！オーガニック & シンプルにこだわり、素材の味を生かした手づくり料理を楽しんでいますッ\(^o^)/身体に優しいレシピ、みんなに楽しんでもらえますように♡♡

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このレシピのキーワード

豆乳にんじんじゃがいも玉ねぎ

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