揚げ出し風焼き豆腐と野菜の絡め煮

seisouken
seisouken @cook_40115674

焼き豆腐と冷蔵庫にある野菜でボリュームあるおかずになります
このレシピの生い立ち
肉を使わない料理を食べたいと思い考えました。干物とかと合わせて夕飯に。

揚げ出し風焼き豆腐と野菜の絡め煮

焼き豆腐と冷蔵庫にある野菜でボリュームあるおかずになります
このレシピの生い立ち
肉を使わない料理を食べたいと思い考えました。干物とかと合わせて夕飯に。

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材料

2人分
  1. 焼き豆腐 1丁
  2. インゲン 1袋
  3. 舞茸 1袋
  4. ショウガ 1片
  5. 醤油 大さじ2
  6. 大さじ1.5
  7. みりん 大さじ1.5
  8. ごま 大さじ2
  9. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    焼き豆腐は3センチ角に切り、
    ラップをせずに2分レンジにかけ、
    水をぬく

  2. 2

    焼き豆腐の水を捨てて、小麦粉を全部の面にまんべんなくつけ、ごま油大2を熱したフライパンで全部の面をキツネ色になるまで焼く

  3. 3

    フライパンを洗い、サラダ油大1をひき、野菜を炒め、焼き豆腐を戻す

  4. 4

    酒、みりん、すりおろしショウガ、醤油を加え、煮からめる

コツ・ポイント

玉ねぎ、人参、もやし等、どんな野菜でも出来ます。
七味をかけて召し上がれ♪

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