本当に超超簡単！大鉢に野菜ときのこを山盛り入れて、調味料を回しかけラップをして３～４分チン！して全体を混ぜるだけです☆
このレシピの生い立ち
水菜は鉄分・カロテン・カルシウム・整腸作用のある植物繊維などを含みます。
吸収率を高めるビタミンCとの相乗効果で貧血気味の方にお勧め。
ビタミンCやポリフェノールも含み、しっとりきめ細かな美肌効果も期待できます。