ダイエット？ヘルシー？☆朝の蜂蜜と○○水

Name: ダイエット？ヘルシー？☆朝の蜂蜜と○○水
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 蜂蜜 スプーン一杯; 水 コップ一杯; トースト 1枚; 蜂蜜 塗る分; マーガリン "; シナモンシュガー かける分; ヨーグルト 塗る分

みぃーーみ☆ @cook_40089096

これで身体への吸収が良くなって
1日元気が出るそうです☆
このレシピの生い立ち
蜂蜜屋さんに教えてもらって
以後頑張って実行してます☆

ダイエット？ヘルシー？☆朝の蜂蜜と○○水

みぃーーみ☆ @cook_40089096

これで身体への吸収が良くなって
1日元気が出るそうです☆
このレシピの生い立ち
蜂蜜屋さんに教えてもらって
以後頑張って実行してます☆

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材料

一人分

蜂蜜スプーン一杯
水コップ一杯
(蜂蜜を使った料理)
トースト 1枚
蜂蜜塗る分
マーガリン "
シナモンシュガーかける分
ヨーグルト塗る分

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作り方

1

朝起きたら
蜂蜜をスプーン一杯
口に含み
2

常温のお水を飲みます☆
3

ゆっくり舐める事で
リンパへの吸収も良くなるそうです
蜂蜜美術館の方からお便りをいただき又教えていただきました
4

お水を飲む事で腸への働きかけもあり相乗効果も良いそうです
それによって身体がスムーズにリセットされやすいそうです
5

蜂蜜を使った料理は
食パンにマーガリン蜂蜜無糖ヨーグルトを塗りシナモンシュガーをかけて
トースターで焼きます
6

葉物を少しちぎって散らします

コツ・ポイント

常温がいいそぅです☆
元気が出ればよく動けて
ダイエットにも繋がるのかなぁ
と思いました☆

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つくれぽ

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みぃーーみ☆ @cook_40089096

2015/04/19 06:14に公開

家族3人ニワトリちゃん2羽(オス・メス)と住んでます☆育てた鶏の卵美味しぃです♪＊携帯が低速になって此方を開きにくい時はお返事が遅れてしまう時がありますつくレポさせていただいて美味しくて毎回感動してます(/ _ ; )ありがとぅございます☆☆☆☆☆☆*o(≧▽≦)o .｡.:*☆ つくレポしてくださった方選んで作って頂きとても嬉しいですありがとうございますm(_ _)m

このレシピのキーワード

はちみつヨーグルト

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