豚肉とブロッコリーのマヨケチャ炒め

mayutass55
mayutass55 @cook_40042473

こっくり甘めでご飯が進みますよ~。
このレシピの生い立ち
いつものオイスターソース炒めに飽きたので、ちょっとアレンジしてみました。

豚肉とブロッコリーのマヨケチャ炒め

こっくり甘めでご飯が進みますよ~。
このレシピの生い立ち
いつものオイスターソース炒めに飽きたので、ちょっとアレンジしてみました。

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材料

4人分
  1. 豚こま肉 250g
  2. ブロッコリー 1房
  3. しめじ(小パック) 1パック
  4. ☆ケチャップ 大さじ2
  5. ☆マヨネーズ 大さじ1
  6. ☆オイスターソース 大さじ1
  7. 大さじ2
  8. 塩・こしょう 少々
  9. パルメザンチーズ 少々
  10. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    材料を一口大に切る。
    ブロッコリーは房だけでなく茎の部分も使う(皮の硬い部分を削ぎ、芯のやわらかい部分のみ使用)

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、豚肉を炒める。
    肉の色が変わったら塩・こしょうして酒を振り、ブロッコリーを加える。

  3. 3

    ふたをして1分弱軽く蒸す。
    ブロッコリーが鮮やかな緑色になったら汁気を飛ばすように炒める。

  4. 4

    しめじを加え、軽く炒め合わせたら、☆の調味料を入れて炒め、最後にパルメザンチーズを振って出来上がり。

コツ・ポイント

肉は鶏もも肉でも美味しいです。
甘めが好きな方はケチャップを増やしてもOK。

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mayutass55
mayutass55 @cook_40042473
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兼業主婦&男児2人のママです。簡単で体に良い(ボリュームのある笑)レシピを沢山試して行きたいです~!よろしくお願いします。
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