ブロッコリースプラウト◇チーズトースト

みゆwaco
みゆwaco @cook_40084278

ブロッコリースプラウト・ブロッコリーを使った栄養満点トーストです♪
このレシピの生い立ち
我が家の朝御飯の定番トーストです♪
ブロッコリーをのせたトーストを作ろうと検索♪マイレシピ「ブロッコリースプラウトトースト」が出て来てので、マイレシピを見直してブロッコリートーストを追加しました❗

ブロッコリースプラウト◇チーズトースト

ブロッコリースプラウト・ブロッコリーを使った栄養満点トーストです♪
このレシピの生い立ち
我が家の朝御飯の定番トーストです♪
ブロッコリーをのせたトーストを作ろうと検索♪マイレシピ「ブロッコリースプラウトトースト」が出て来てので、マイレシピを見直してブロッコリートーストを追加しました❗

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材料

1人分
  1. 玄米食パン(お好みのパン) 1枚
  2. ブロッコリースプラウト又はブロッコリー 1/2パック
  3. ★粒マスタード 小さじ1/2
  4. マヨネーズ 適量
  5. 溶けるスライスチーズ 1枚
  6. 生ハム・ウインナー・ベーコン(お好みで)

作り方

  1. 1

    【ブロッコリースプラウト】食パンに粒マスタード・ケチャップを塗り、ブロッコリースプラウトをのせて、マヨネーズをかける。

  2. 2

    溶けるチーズをのせる。普通にトーストする。

  3. 3

    完成!

  4. 4

    スプラウト&チーズのみで♪

  5. 5

    【ブロッコリートースト】
    ブロッコリーは熱湯で2分くらい茹でる。食パンに粒マスタードをぬる。

  6. 6

    小さくちぎったブロッコリー又はブロッコリースプラウトをのせる。生ハム(ベーコンなど)・チーズをのせる。

  7. 7

    溶けるチーズをのせて普通にトーストする。

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みゆwaco
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娘2人、息子1人、80代の母と同居。長女夫婦は近所に住んでます。昨年初孫が誕生しました♪料理動画を作るのが楽しみ!よかったら観に来てね!【お花見🌸弁当/2025年】https://youtu.be/K7EZmASaYTk調理師免許。
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