チアシード入りヨーグルト
ごりらのエイミー @cook_40094440
ヨーグルトにチアシードを入れるだけ。お好みのフルーツにかけて。
このレシピの生い立ち
チアシードを水ではなくヨーグルトの水分で戻したらヨーグルトがクリーミーになるのでは？とやってみた。微妙だったが体に良いしお手軽だから結果オーライ＼(^o^)／ということで(^_^;)
チアシード入りヨーグルト
ヨーグルトにチアシードを入れるだけ。お好みのフルーツにかけて。
このレシピの生い立ち
チアシードを水ではなくヨーグルトの水分で戻したらヨーグルトがクリーミーになるのでは？とやってみた。微妙だったが体に良いしお手軽だから結果オーライ＼(^o^)／ということで(^_^;)
作り方
- 1
好みの量のヨーグルトにチアシードを入れて30分～半日おく。私は帰宅後食べる為に出かける前に入れておきます。
- 2
好みのフルーツにかけて食べる。
コツ・ポイント
甘い方がお好みの方はハチミツをかけても。
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