作り方
- 1
ゴーヤと玉ねぎは薄くスライス、
ゴーヤは塩を振りもんで苦味があればサッと湯とおし、玉ねぎは水に付け辛味をとる。 - 2
ツナ缶は油を切っておく。
ボールに水を絞った1のゴーヤと玉ねぎとツナを入れ
マヨネーズ、砂糖を入れあえる
コツ・ポイント
ゴーヤの苦味がいい人は湯とおしはしなくても良いかも・・・
似たレシピ

ゴーヤのツナマヨサラダ
マヨネーズで和えることでゴーヤの苦味が和らぎます。


ゴーヤとツナのサラダ
マヨネーズとすりゴマで、ゴーヤの苦味がマイルドになりますよ。


ゴーヤとツナのサラダ
ツナのおかげでゴーヤの苦味が軽減。マヨとも合ってハマります♡


ゴーヤとツナのサラダ
ゴーヤの苦味が和らぎます。


ゴーヤとツナのサラダ
ほんのり苦味の残るゴーヤで さっぱりといかがです?


ゴーヤとツナのマヨサラダ
ゴーヤの苦味もツナマヨで和らぎます。ちょっぴりほろ苦のマヨサラダです(^ー^)


ゴーヤのツナマヨサラダ
ゴーヤが苦手な人でもパクパク食べれます!マヨネーズがゴーヤ独特の苦味をやわらげるのかな^^


ゴーヤのツナマヨサラダ
苦味があまり気にならない、ゴーヤのツナマヨサラダ


ゴーヤと卵のツナマヨサラダ
茹でたまごとマヨネーズでゴーヤの苦味が抑えられて美味しくできました。


苦くなかった!ゴーヤとツナのサラダ
ゴーヤの苦味をあまり感じずに食べたいと思い、作りました


ゴーヤとツナのマヨサラダ
ゴーヤの苦味が苦手な人でも食べれる!ツナマヨと一緒にすることでまろやかな味になります。


ゴーヤとツナで簡単サラダ
ゴーヤとツナで簡単サラダです♡マヨで苦味が減り食べやすいですよ(o´艸`)


ゴーヤとツナのサラダ
マヨのサラダは苦味も感じないよ♪


ゴーヤサラダ
程よいゴーヤの苦味とシーチキン、マヨネーズがクセになる美味しさです。


ゴーヤとツナのサラダ
夏はゴーヤ!苦味がたまりません。夏バテ気味でも、ごはんがすすみます。


ゴーヤとツナのサラダ
苦味を抑えたゴーヤサラダです


簡単!ゴーヤサラダ♡
ゴーヤが好きなら食べてみて(((*≧艸≦)マヨネーズとツナ缶でゴーヤの苦味もマイルドになります♡


簡単!!ゴーヤのツナマヨサラダ☆
簡単!!シャキッと美味しい(^^)ツナの旨味とマヨネーズで苦味も半減!ゴーヤとツナマヨで栄養たっぷりです!


子供もパクパク☆ゴーヤとツナのマヨサラダ
子供に人気のツナマヨコンビ♪苦味が強いゴーヤもこのコンビでへっちゃらです!


ゴーヤとツナのサラダ
ゴーヤの苦味が少なく、子どもでも食べれるレシピです☆


ゴーヤとシーチキンのサラダ☆
ゴーヤの苦味も少なく食べやすいと思います。


サラダゴーヤのツナマヨぽん
苦味の少ないサラダゴーヤです。大好きなツナマヨぽん味でさっぱりと夏のサラダができました^^*


ゴーヤとツナのサラダ♪
ゴーヤの苦みが、マヨネーズとツナのおかげで紛らわすことができました。ゴーヤの苦みが苦手な方も食べやすいと思います。


苦くない!ゴーヤとツナのサラダ☆リンゴ酢
ゴーヤとツナをリンゴ酢で和えました。下茹でのゴーヤは苦味控えめ、甘酸っぱくて美味しい。マヨじゃなくヘルシー!米酢でもok


ゴーヤとかにかまのサラダ
かにかまとマヨネーズでゴーヤの苦味が消えちゃうよ(*^_^*)


簡単☆ゴーヤの玉葱ツナマヨサラダ
ゴーヤとツナが絶妙☆苦味も少なくて美味しいですよ♪


ツナマヨゴーヤのサラダ
子どもも大丈夫。ゴーヤの苦味がなくて逆にゴーヤに失礼かも♪


苦くない⁈子供も食べれるゴーヤサラダ!
ゴーヤの苦味が苦手な大人も子供も是非!!茹でる事によって苦味が取れます。マヨネーズの量などお好みで。


ゴーヤとツナのおかかマヨサラダ。
独特の苦味が特徴のゴーヤですがマヨネーズとかつお節で随分食べやすくなりました。


ゴーヤと玉ねぎのツナマヨサラダ
ゴーヤの苦味をツナマヨで美味しく♪玉ねぎとカニカマもいい仕事してくれます!!夏バテ予防に◎

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17996945