美習慣♡基本のグリーンスムージー
美ジタリアン @cook_40114484
入れるのは3種類だけ。［管理栄養士］朝の1食置き換えダイエット美スムージー♡130kcal.
このレシピの生い立ち
［朝の1食置き換えダイエット］としてスムージーは、栄養も摂れる有難い野菜ジュース。ビタミンとミネラルを豊富に含む野菜や果物を摂ることは、身体の代謝を促進。吸収しやすい朝食にスムージー習慣を♡便通もスムーず♡
美習慣♡基本のグリーンスムージー
入れるのは3種類だけ。［管理栄養士］朝の1食置き換えダイエット美スムージー♡130kcal.
このレシピの生い立ち
［朝の1食置き換えダイエット］としてスムージーは、栄養も摂れる有難い野菜ジュース。ビタミンとミネラルを豊富に含む野菜や果物を摂ることは、身体の代謝を促進。吸収しやすい朝食にスムージー習慣を♡便通もスムーず♡
作り方
- 1
［小松菜］は、縦横2センチ位切る。［りんご］は、皮付きのままいちょう切り。［バナナ］は、輪切り又は手でいくつかにちぎる。
-
- 2
ミキサーに水→バナナ→りんご→小松菜の柔らかい順に入れて30秒から1分位撹拌させたら♡出来上がり。
-
- 3
※残った材料は、材料別に切って冷凍庫に入れておくと朝にすぐ使えます。
- 4
♡人気検索1位♡頂きました！これ飲んだら快腸間違いなしです！
-
コツ・ポイント
大好きで美味しい基本のスムージー♡
青臭いのが苦手ならレモン汁を加えましょ〜♡
ヨーグルトを加えれば乳酸菌も取れまーす♡
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17997810
