レンジで簡単 チキンのフレトマグラタン風
littlelily2007 @little_lily
電子レンジで簡単グラタン風のメニュー
耐熱容器ひとつでできるので洗い物も楽です
簡単なのにおもてなしにも！！
このレシピの生い立ち
グラタンはソース作りやオーブンで焼いたりと意外と手間がかかるものです
今回は混ぜて電子レンジでチンするだけの簡単グラタン風レシピです
アプリでひらく作り方
- 1
鶏肉は食べやすい大きさに切り、にんにくとしょうがで下味をつけておきます
- 2
玉葱、トマトはくし型切り、アスパラガスは斜め切りにしておきます
- 3
耐熱皿に鶏肉とトマト、玉葱を入れて片栗粉をまぶし、☆の材料を入れて軽く全体に混ぜ、ふんわりラップします
- 4
600wの電子レンジで10分加熱し、軽く混ぜ、アスパラガスととろけるチーズを加えて更に2分加熱します
- 5
最後にお好みで卵を割りいれ、黄身の部分に穴をあけ（爆発しないように）1分過熱して、バジルをのせてできあがりです
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コツ・ポイント
電子レンジの状態で加熱状態は加減して下さい
お野菜はお好みでブロッコリー、パプリカなどアレンジしてみて下さい
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