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アメリカ 緑茶入り健康ケークサレ
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アメリカ 緑茶入り健康ケークサレ-レシピのメイン写真

アメリカ 緑茶入り健康ケークサレ

takako6262
takako6262 @cook_40039134

ケークサクレに緑茶の葉を入れて香を封じ込めました。

このレシピの生い立ち
ケークサクレを緑茶の風味で作ってみようと思いました。

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アメリカ 緑茶入り健康ケークサレ

takako6262
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ケークサクレに緑茶の葉を入れて香を封じ込めました。

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材料

6個分
  • パンケーキミックス 200グラム
  • 卵 1個
  • 低脂肪乳 1/4カップ
  • カッテージチーズ 1/4カップ
  • 緑茶の葉 (使用前) 小さじ1
  • 煮干の粉 レシピID :17743726 小さじ1
  • きな粉 小さじ1
  • Ground Flax seed (または白すりゴマ) 小さじ1
  • ハム (ミジン切り) 2枚
  • トマト (ザク切り) 小1個
  • ロメインレタス (ザク切り) 3枚
  • 冷凍コーン 50グラム
  • 海塩 少々
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作り方

  1. 1

    1、すべての材料を大きなボールで混ぜる。

    • アメリカ 緑茶入り健康ケークサレ作り方1写真
  2. 2

    2.マフィン型に紙のカップケーキケースをしき、上からスプレー油をかける。オーブンを180度に予熱し、35分焼く

    • アメリカ 緑茶入り健康ケークサレ作り方2写真

コツ・ポイント

ロメインレタスは球形レタスより、栄養価が高いのですが、普通のレタスでも構いません。スプレー油をふると紙がくっつかないと、アメリカの料理雑誌で昔見ました。パンケーキミックスはBisquick を使いましたが、ホットケーキミックスでも。

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takako6262
takako6262 @cook_40039134
2010/05/20 16:53に公開
livedoor.blogcms.jp/blog/takakomoriohio/config ブログを新しくしました。アメリカオハイオ州在住。18歳と15歳の男の子の母。長男の自閉症治療のためアメリカへ移住。最近は病院通訳をしています。時々いただくつくれぽがとても嬉しいです。
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このレシピのキーワード

ケーク・サレ きな粉 トマト ハム パンケーキミックス 卵 カッテージチーズ ロメイン・レタス 煮干

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18003133
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