簡単♪ツナとキャベツのレンジ蒸し
sakuko99 @sakuko99
レンジでチンするだけの簡単おかず♪いつもある材料でお手軽です。太らない献立・専門家厳選レシピ・プレミアム献立に掲載。
このレシピの生い立ち
いつもある食材で、簡単に作りたくて。
簡単♪ツナとキャベツのレンジ蒸し
レンジでチンするだけの簡単おかず♪いつもある材料でお手軽です。太らない献立・専門家厳選レシピ・プレミアム献立に掲載。
このレシピの生い立ち
いつもある食材で、簡単に作りたくて。
作り方
- 1
キャベツは洗ってざく切りにし、水気をよく拭く。手でちぎってもOK！ツナ缶は油を軽く切る。
- 2
耐熱のボウルに1.と酒を入れ、ざっくりと混ぜる。
- 3
ふんわりとラップをし、レンジ(600W)で2分加熱。一度取り出し、上下を返してさらに1分加熱する。
- 4
粗挽きこしょう・塩で味を調え、器に盛り、万能ねぎを散らす。お好みでさらに粗挽きこしょうをかけても◎
- 5
みなさまのお蔭で話題入りしました♡
ありがとうございます♫ -
- 6
2018/5/5
プレミアム献立に選ばれました -
コツ・ポイント
キャベツの固さにより、レンジの加熱時間を調整してください。
春キャベツだと、さらに美味しい！
お好みでポン酢しょうゆをかけても◎
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