スーパーフードのタイガーナッツ♡ごまドレ

コリーノ @kori_0409
スーパーフードのタイガーナッツ!ナッツアレルギーでも安心♡食物繊維はごぼうの14倍.ビタミンEはアーモンドの2.5倍です
このレシピの生い立ち
便秘解消のために作ってみました。タイガーナッツの他レシピはこちらも参考にしてみてくださいね。レシピID:17991743
スーパーフードのタイガーナッツ♡ごまドレ
スーパーフードのタイガーナッツ!ナッツアレルギーでも安心♡食物繊維はごぼうの14倍.ビタミンEはアーモンドの2.5倍です
このレシピの生い立ち
便秘解消のために作ってみました。タイガーナッツの他レシピはこちらも参考にしてみてくださいね。レシピID:17991743
作り方
- 1
タイガーナッツは8時間浸水、よく洗い、水を切り、調味料と共にミキサーへ
- 2
大根と大葉をお皿に盛り、ドレッシングをかけて又は、混ぜ合わせてお食べください。
コツ・ポイント
浸水しなくても良いですが、汚れ物質を除去した方がより安心ですね。タイガーナッツは植物なのでナッツよりも低カロリーですが1日8粒とってみてください。
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