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低糖質★キャベツdeナポリタン
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低糖質★キャベツdeナポリタン-レシピのメイン写真

低糖質★キャベツdeナポリタン

yoyosjc
yoyosjc @cook_40114754

ナポリタンが食べたいけど、糖質が気になる。そんな時に、がっつり味わってください。キャベツの大量消費にも最適!
このレシピの生い立ち
糖質制限中にナポリタンがどうしても食べたい、でも、パスタは食べたくない。そんな時、キャベツが冷蔵庫にあり、試してみたら、とても美味しかったので、私の定番になりました。

ナポリタンが食べたいけど、糖質が気になる。そんな時に、がっつり味わってください。キャベツの大量消費にも最適!
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低糖質★キャベツdeナポリタン

yoyosjc
yoyosjc @cook_40114754

ナポリタンが食べたいけど、糖質が気になる。そんな時に、がっつり味わってください。キャベツの大量消費にも最適!
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糖質制限中にナポリタンがどうしても食べたい、でも、パスタは食べたくない。そんな時、キャベツが冷蔵庫にあり、試してみたら、とても美味しかったので、私の定番になりました。

ナポリタンが食べたいけど、糖質が気になる。そんな時に、がっつり味わってください。キャベツの大量消費にも最適!
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材料

2人分
  • キャベツ 1/2個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ベーコン 2枚
  • 塩コショウ 少々
  • ケチャップ 大さじ4
  • 牛乳 大さじ2
  • パルメザンチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツを太めの千切りにする。玉ねぎはスライスし、ベーコンも小さめに切る。

    • 低糖質★キャベツdeナポリタン作り方1写真
  2. 2

    フライパンに、ベーコン、玉ねぎ、他に入れたい材料があれば(ピーマンやマッシュルームなど)この段階で入れ、最後にキャベツ。

  3. 3

    しんなりするまで炒め、お好みで塩コショウ。ケチャップを入れ、全体的に絡んだら牛乳を入れる。

    • 低糖質★キャベツdeナポリタン作り方3写真
  4. 4

    お好みでパルメザンチーズをたっぷり掛けて出来上がり!

    • 低糖質★キャベツdeナポリタン作り方4写真

コツ・ポイント

ピーマン、マッシュルームを加えたり、ベーコンの代わりにハムやソーセージなどでもおいしく出来ると思います。
コツは、最後の加える牛乳。生クリームでもいいと思います。

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yoyosjc
yoyosjc @cook_40114754
2016/09/09 03:45に公開
旦那さまと出会って、北カリフォルニアに10年以上在住してます。目指すはまったりおうちカフェ。でも、男子2児がいる現在は、まだまだ遠い憧れ…。義父母から教わったり、自分が体験したアメリカ料理、母の味を思い出しての日本料理を、色々と記録できたらなぁ・・・と思っています。でも、まずは、好き嫌いの多い息子のためや、アメリカでは食しにくいものを、自分でせっせと作って、つくれぽするのが先かなぁ・・・。
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このレシピのキーワード

スパゲティナポリタン キャベツ ベーコン 牛乳 玉ねぎ ケチャップ

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