ほうれん草とベーコンのキッシュ
バターの使用を抑えた、ヘルシーなキッシュです。
このレシピの生い立ち
出来るだけ、ヘルシーを心がけて
出来たキッシュです。
作り方
- 1
オーブンは220度で余熱し、型にはサラダ油を塗っておきます。
- 2
小麦粉、塩、オリーブオイル、水をゴムべらなどで混ぜ合わせてひとまとめにして、麺棒で伸ばします。
- 3
型に生地をのせて、フォーク穴をあけて、220度のオーブンで10分焼きます。
- 4
卵、豆乳、生クリームをボールに入れて、泡立て器でかき混ぜます。
- 5
ベーコン、ほうれん草を食べやすく切り、フライパンでベーコンを炒め、油か出たらほうれん草を入れ炒めあわせ、塩で調味します。
- 6
焼き上がったキッシュ生地に、ベーコンとほうれん草の炒めたもの、チーズをのせて、アパレイユを流します。
- 7
220度で10分、200度で15分比くらいで焼き上がります。あら熱がとれたら出来上がり~
- 8
切り分けて、ピクルス、ベビーリーフを添えます。好みのドレッシングをかけます。
コツ・ポイント
ベーコンから出た脂で、ほうれん草を炒めます。生地は加減をみて、水の量を調節してください。
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