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わさび菜の塩麹オリーブオイルソテー
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わさび菜の塩麹オリーブオイルソテー-レシピのメイン写真

わさび菜の塩麹オリーブオイルソテー

kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking

ぴりっと辛味のあるわさび菜は生でサラダにも美味しいので、サッと炒めてギュッと旬を楽しもう♬

このレシピの生い立ち
わさび菜は生でも美味しいですが、かさ高なのでさっと炒めることで沢山いただけます。

ぴりっと辛味のあるわさび菜は生でサラダにも美味しいので、サッと炒めてギュッと旬を楽しもう♬

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わさび菜は生でも美味しいですが、かさ高なのでさっと炒めることで沢山いただけます。

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わさび菜の塩麹オリーブオイルソテー

kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking

ぴりっと辛味のあるわさび菜は生でサラダにも美味しいので、サッと炒めてギュッと旬を楽しもう♬

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わさび菜は生でも美味しいですが、かさ高なのでさっと炒めることで沢山いただけます。

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材料

1,2人分
  • わさび菜 1袋(130g)
  • オリーブオイル 小2
  • 塩麹 小2
  • ガーリックパウダー 少々
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作り方

  1. 1

    わさび菜は、長さ4cmほどに切り分け、

    • わさび菜の塩麹オリーブオイルソテー作り方1写真
  2. 2

    フライパンを中火強に熱しオリーブオイルを加え、わさび菜の茎のほうを加え炒め合わせ

    • わさび菜の塩麹オリーブオイルソテー作り方2写真
  3. 3

    直ぐに残りのわさび菜を全て加え炒め、

    • わさび菜の塩麹オリーブオイルソテー作り方3写真
  4. 4

    塩麹とガーリックパウダーをまぶし炒め出来上がり。(塩麹を加えると、あっという間に嵩が減るので火を止め予熱で和えてもいい)

    • わさび菜の塩麹オリーブオイルソテー作り方4写真
  5. 5

    「わさび菜の長芋ドレッシングで食べるサラダ」ID19655663

    • わさび菜の塩麹オリーブオイルソテー作り方5写真

コツ・ポイント

手早く炒めましょう♬炒めるとかさが極端に減ります。冷めたものは和え物のようなので小鉢に盛付けてもいい♬

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kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking
2013/02/19 15:35に公開
横浜在住「家族に残したいレシピを掲載」するのがきっかけの主婦歴トコトン長いです。栄養学部で学んだ知識やカルチャースクールで教えていたこと、その過日ではなく「家族の美味しい」をここに掲載しています。日々の食卓に調理する楽しさの基本料理に+斬新、+新鮮な組み合わせや旬の食材を活かした創作料理が好きです。レシピは進化し見直し、削除等きっとあります。ご了承ください。
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このレシピのキーワード

こうじ わさび菜

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18017065
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