鶏胸肉とキャベツの蒸し料理
ヘルシーです(●´ー｀●)
このレシピの生い立ち
カロリーダウンを目標に☆
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツを食べやすい大きさにカット。長ネギは斜めに少し薄めに。もやしは流水で。
- 2
鶏胸肉は細長くカット。薄切りでも大丈夫です☆
- 3
キャベツ、もやし、長ネギ、鶏胸肉の順に深めのフライパンにいれ、☆をかけて弱火〜中火にかけます。
- 4
※フライパンはフッ素加工されているもののが焦げずにすみます。うちはマーブルコートのフライパンです
- 5
しばらくすると野菜から水がでてくるのでてきたら軽く箸でまぜて、鶏胸肉に火が通っていれば完成☆
- 6
☆蒸し料理の人気検索1位！
皆様！ありがとうございます(泣)近々写真を新しくしようと思います☆ -
コツ・ポイント
野菜はなにをいれてもok☆油も一切使わないのでヘルシーです(●´ー｀●)
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