さっぱり鍋

いいかげん減塩料理
いいかげん減塩料理 @cook_40055994

脂っこい副菜に、さっぱり薄味。
翌日味が染みる大根がたのしみ☆
このレシピの生い立ち
●食欲が無かったので、こんなものができてしまった。

さっぱり鍋

脂っこい副菜に、さっぱり薄味。
翌日味が染みる大根がたのしみ☆
このレシピの生い立ち
●食欲が無かったので、こんなものができてしまった。

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材料

2人
  1. 大根 10㎝くらい
  2. 豆腐(木綿でも絹でも) 一丁
  3. えのき茸 1/2袋
  4. 長葱 1本
  5. 素麺 2把
  6. 出汁
  7. 700cc
  8. 白だし 大さじ2~3
  9. 日本酒 大さじ2
  10. 生姜すりおろし 小さじ1

作り方

  1. 1

    素麺はゆでる。
    大根は5㎜くらいの半月切り。豆腐は一口。えのきは石付きを取って半分にする。長葱はナナメ切り。

  2. 2

    水に出汁と、切った野菜を入れて、最後に素麺を入れる。

  3. 3

    ちくわ系をいれるといいかもしれません。
    七味唐辛子を振っても。

コツ・ポイント

■さっぱり食べたいので、出汁もシンプルにしました。

■薄めの汁に素麺が合います。

■乾麺は塩分が強いので、ゆでて使いました。

☆翌日が数段おいしいのでした。

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いいかげん減塩料理
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★クックパッドにはたくさん助けられています!!恩返し✩すこしでもできたら☆★腎不全なので「減塩(6g/一日)と低蛋白」の掟(泣)—慣れれば、薄味おいしいです♡☆体力が少ないので、てまのかかる料理はできなくなり、簡単料理が主です 。★山暮らし二人暮らし♪★合成食品添加物はできるだけ避けて、「あるもので作る」が基本です(^^)
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