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豆腐もやしエノキタケとパプリカの旨煮
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豆腐もやしエノキタケとパプリカの旨煮-レシピのメイン写真

豆腐もやしエノキタケとパプリカの旨煮

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

豆腐と野菜がたっぷり頂けます。おいしいよ!
このレシピの生い立ち
豆腐の卵とじは母がよく作ってくれました。野菜を加えるのは私流です。

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豆腐の卵とじは母がよく作ってくれました。野菜を加えるのは私流です。

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豆腐もやしエノキタケとパプリカの旨煮

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

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豆腐の卵とじは母がよく作ってくれました。野菜を加えるのは私流です。

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材料

3人分
  1. もめん豆腐 1丁(300g)
  2. もやし 1袋(200g)
  3. エノキタケ(石突除き1/2の長さに切る) 1袋(100g)
  4. 赤パプリカ(細切り) 1/2個(100g)
  5. 青ねぎ(小口切り) 適量
  6. 卵 2個
  7. サラダ油 大さじ1
  8. だし汁 1/2カップ弱
  9. ●砂糖(あればてんさい糖) 大さじ3強
  10. ●しょうゆ 大さじ2
  11. ●生姜(すりおろし) 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐は電子レンジで水切りし、縦に6等分に切る。

  2. 2

    フライパンを熱して油をなじませ、1を入れて両面こんがりと焼く。

  3. 3

    2にだし汁を入れてもやし、エノキタケ、パプリカをちらす。●を加えて加熱し、野菜に火を通す。

    • 豆腐もやしエノキタケとパプリカの旨煮作り方3写真
  4. 4

    3に溶き卵を回し入れてねぎをちらし、蓋をして加熱し好みの具合に卵に火を通す。器に盛り付ける。

    • 豆腐もやしエノキタケとパプリカの旨煮作り方4写真

コツ・ポイント

青ねぎは長ねぎでもOKです。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2011/11/13 13:23に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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