ご飯の供!塩麹de牛肉・筍・ごぼうの旨煮

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

おいしくてゴメンナサイ!食感までおいし~い!

このレシピの生い立ち
牛肉の半額セールがありました。

ご飯の供!塩麹de牛肉・筍・ごぼうの旨煮

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材料

4人分
  1. 牛もも薄切り肉(切落とし) 200g
  2. 茹で筍レシピID:18808580)(ID : 18400743 200g
  3. ごぼう 100g
  4. 油揚げ(油抜き後細切り) 1枚(50g)
  5. サラダ油 大さじ1
  6. ●酒 大さじ1
  7. ●塩麹、しょうゆ 各大さじ1弱
  8. ●砂糖(あればてんさい糖) 大さじ2と2/3
  9. ●すりおろし生姜 好みの量
  10. ●かつお削り節 ひとつかみ
  11. 七味唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    茹で筍は薄切り。ごぼうは皮をこそげて2~3mm厚さの斜め切りにし、水に浸けてアク抜き後、水気を切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱して牛肉を炒める。1を加えてしっかり炒め、油揚げ、●を加えて調味し、汁気がなくなるまで加熱する。

  3. 3

    2を器に盛り付け、好みで七味唐辛子をふる。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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