ズッキーニの和風マリネ

toco*
toco* @cook_40114230

ズッキーニの冷たいお浸し。

さっぱりと食べられます。
このレシピの生い立ち
ズッキーニだけの簡易バージョンです。

ズッキーニの和風マリネ

ズッキーニの冷たいお浸し。

さっぱりと食べられます。
このレシピの生い立ち
ズッキーニだけの簡易バージョンです。

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材料

3、4人分
  1. ズッキーニ 2本(大きさによって)
  2. ★土しょうが(すりおろします。チューブのものでもOK) ほんのひとかけら
  3. ★てんさい糖(砂糖でもOK) 大1/2
  4. ★薄口醤油 大1弱
  5. ★みりん 大1
  6. ★酢 大1強
  7. ★味噌(ふつうの合わせ味噌) 大1
  8. オリーブオイルまたはサラダ油 適量

作り方

  1. 1

    土しょうがをほんのひとかけら、すりおろしておきます。小さじ1も無いくらい

  2. 2

    ズッキーニは 縞剥きにし、輪切りにします。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルまたはサラダ油を敷き、ズッキーニに火を通します。

  4. 4

    両面にあらかた火が通ったら、水をまわしかけ蓋をして蒸し焼きにします。

  5. 5

    ズッキーニが透明になってきたら、いちど、フライパンからあげます(別皿に移します)。

  6. 6

    ★の調味料をボウルに全て合わせます。

    この時、味をみて、お好みで調整してください。

  7. 7

    6で合わせた調味料をフライパンに入れ、軽く温めてなじませたら、
    先程のズッキーニをフライパンに戻し、絡めます。

  8. 8

    軽く火を通し、ほどよく絡んだら、冷蔵庫で冷やして出来上がり。

コツ・ポイント

ズッキーニは、透明に、ひたっとなるように火を通します。柔らかすぎて崩れない程度

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料理じょうずになりたいですおひとりさまで偏りがちな食生活を少しでもバランスよくしたい…と思ってます。
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