いんげんのゴマたっぷりあえ マヨ風味

フレイク @cook_40117239
カニかまを入れるとさらに色鮮やかに。
マヨネーズであえているので、甘いあえものが苦手な方にもオススメです。
このレシピの生い立ち
ゴマあえの甘さが苦手なので、マヨネーズであえてみました。
我が家では定番です。
作り方
- 1
いんげんは水で洗う。
鍋に水を入れ、お湯を沸かしておく。 - 2
(1)の沸騰した鍋に塩を入れ、洗ったインゲンを入れてゆでる。
- 3
柔らかめになるまで(箸で持つと、両方が下がる感じ)ゆでたら、ザルに上げてあら熱を取る。
- 4
●の調味料を混ぜておく。
- 5
(3)のいんげんのあら熱が取れたら、両端を切り落とし、3〜4cm位の食べやすい長さに切る。
- 6
(5)のいんげんを、(4)で混ぜておいた調味料であえる。
- 7
あれば、カニかまを1cm位の長さに切り、一緒にあえる。
(カニかまの赤が入ると、彩りがきれい!)
コツ・ポイント
いんげんは太めのものよりも、細めのものの方がこのゴマあえに合っている気がします。
いんげんを柔らかめにゆでるのがポイントです。
味が薄めだと感じる方は、しょうゆをもう少し入れて下さい。
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