ニラたっぷり簡単メンチカツ

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natsu... @cook_40058025

ニラとニンニクでスタミナメンチ☆赤身の挽肉でヘルシー
このレシピの生い立ち
母から伝授しました!

ニラたっぷり簡単メンチカツ

ニラとニンニクでスタミナメンチ☆赤身の挽肉でヘルシー
このレシピの生い立ち
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材料

大4個分
  1. A 小麦粉 少々
  2. パン粉 少々
  3. 豚挽肉赤身 300g
  4. 塩こしょう 各少々
  5. ニンニク 1カケ
  6. 1個
  7. 1個
  8. ニラ 1/2束

作り方

  1. 1

    ニラは2センチ幅に切り、塩少々でもみ混んでしんなりさせる。

  2. 2

    ボウルに①と挽肉、ニンニクすりおろし、塩こしょう、卵を入れて粘りが出るまで練り混ぜる。

  3. 3

    手で好みの大きさに形を整える。A(小麦粉→卵→パン粉)を順番につけて油であげて出来上がり!

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