茄子とツナの炒め物

柘榴10474
柘榴10474 @cook_40060924

ツナ缶の油を利用した茄子の炒め物です。そこまで重くならないので、意外とペロリと食べられます。
このレシピの生い立ち
茄子が安かったので、単純な炒め物を考えました。

茄子とツナの炒め物

ツナ缶の油を利用した茄子の炒め物です。そこまで重くならないので、意外とペロリと食べられます。
このレシピの生い立ち
茄子が安かったので、単純な炒め物を考えました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1~2人分
  1. 茄子 大2本
  2. ツナ缶フレーク(油漬) 1個
  3. トマトケチャップ 大さじ1
  4. マヨネーズ 小さじ1
  5. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    茄子は適度な大きさに切り、水にさらしておく。

  2. 2

    フライパンを熱し、ツナ缶をそのままフライパンにあける。(サラダ油等は使用しません)

  3. 3

    切った茄子をフライパンに入れてツナと混ぜ合わせるように炒める。

  4. 4

    茄子に火が通ったら、塩こしょう、トマトケチャップ、マヨネーズを入れて炒め合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

ケチャップとマヨネーズの割合はお好みで変更してもいいです。トマトの酸味が苦手な方は、マヨネーズを多めに。ツナやケチャップなどでの塩気があるので、塩こしょうは少なめがいいと思います。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
柘榴10474
柘榴10474 @cook_40060924
に公開
関西出身。一人暮らし基本大食いの手抜きレシピです。基本レシピをアレンジして作ることが多数。
もっと読む

似たレシピ