基本のパン

ウリボウ☆ママ
ウリボウ☆ママ @cook_40047275

応用自在、ワンボウルで手軽に美味しく。オリーブオイル使用でヘルシーに。
このレシピの生い立ち
簡単な手捏ねパン。後からバターを練り込む作業はベタベタが嫌だし、馴染むまで時間がかかる…思い切ってオリーブオイルに変更、最初から混ぜちゃいます。

基本のパン

応用自在、ワンボウルで手軽に美味しく。オリーブオイル使用でヘルシーに。
このレシピの生い立ち
簡単な手捏ねパン。後からバターを練り込む作業はベタベタが嫌だし、馴染むまで時間がかかる…思い切ってオリーブオイルに変更、最初から混ぜちゃいます。

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材料

テーブルロール6個分
  1. ●卵Lサイズ 1個
  2. ●塩 小さじ1/2
  3. ●蜂蜜 大さじ2
  4. ●オリーブオイル 大さじ2
  5. 強力粉 250g
  6. ○ドライイースト 小さじ1
  7. 100cc

作り方

  1. 1

    大きめのボウルに●の材料を全て入れ、泡立て器でよく混ぜる。

  2. 2

    混ざった●の上に○を投入する。

  3. 3

    電子レンジで40秒加熱した水(ぬるま湯)を○の上に注ぎながら、手で手早く全体を混ぜる。

  4. 4

    ひとまとめになったら台の上に出して10分程捏ねる。

  5. 5

    大きく丸めてオリーブオイル数滴(分量外)を塗り、閉じ目を下にしてボウルに入れる。ラップをして一次醗酵。二倍に膨らむまで

  6. 6

    台に出して、手で軽くガス抜き。好みの数に分割して丸め、乾いたふきんをかけて15分ベンチタイム。

  7. 7

    好みの形に成形したら、オーブンシートを敷いた天板に並べて絞ったふきんをかけ、40分程二次醗酵。

  8. 8

    190℃に余熱したオーブンで15分焼く。途中焦げ目が気になる場合はアルミホイルをかける。

コツ・ポイント

特になし。色々応用してお楽しみ下さい。写真は分量の水をほうれん草スープに置き換えて行程6まで同じ。麺棒で大きく伸ばした生地にスライスチーズ三枚を乗せて三つ折り→伸ばすを二回したものを六等分して「捩りこんにゃく」風に捩って焼いたものです。

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大食漢の息子にローカロリーおやつを作っています。昨年より手捏ねパンに挑戦中。
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