チンゲン菜とツナの炒め物
butterfly_ayu @cook_40051466
おかずを後もう一品にピッタリです！！
簡単＆早い！そして美味しいです！！
このレシピの生い立ち
母から教えてもらいました！！油はツナのオイルのみだから、油っこく無くて丁度良い感じです。
そして、何より簡単！！
チンゲン菜とツナの炒め物
おかずを後もう一品にピッタリです！！
簡単＆早い！そして美味しいです！！
このレシピの生い立ち
母から教えてもらいました！！油はツナのオイルのみだから、油っこく無くて丁度良い感じです。
そして、何より簡単！！
作り方
- 1
チンゲン菜を食べやすいサイズにざく切りしておきましょう。
にんにくは、薄くスライスしておきます。 - 2
フライパンにチンゲン菜とにんにくを入れ、軽く炒めておく。
- 3
ツナ缶を汁ごと入れます。
酒大さじ１を入れ、少し蓋をして中火で軽く蒸します。 - 4
最後に味を見て、薄かったら塩を少々入れて、軽くなじませるように炒めたら、出来上がりです♪
コツ・ポイント
にんにくが気になる場合は、チンゲン菜より先ににんにくを投入し、軽く炒めたらチンゲン菜を入れるといいと思います。
追記：ツナ缶は塩分が多い為、塩を入れすぎ注意です！
主婦暦8年目です（笑）独身時代は料理が本当に苦手で（汗）でも、主婦になって初めて料理の楽しさを覚えました！！ほとんどの料理は、ほとんど本やここで参考にさせてもらってます。自分なりのオリジナルレシピができれば～と思います～＾＾
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