鶏肉と茄子とトマトと玉葱のバター醤油焼き

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

バターの風味が合ってます。
このレシピの生い立ち
余った材料で((φ(-ω-`*)メモメモ

鶏肉と茄子とトマトと玉葱のバター醤油焼き

バターの風味が合ってます。
このレシピの生い立ち
余った材料で((φ(-ω-`*)メモメモ

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材料

1人分
  1. 鶏肉 50グラム
  2. 茄子 小1本
  3. トマト 1個
  4. たまねぎ 1/8個
  5. バター 5グラム
  6. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切る。茄子を輪切りにする。トマトを1cm角に切る。

  2. 2

    フライパンにバターを熱し、鶏肉、茄子を炒める。

  3. 3

    10分くらいしてから、トマト、醤油を入れ、フタをして弱火で焼く。

  4. 4

    煮詰まってきたら完成。

コツ・ポイント

塩加減は量で調節してください┏○

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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