豚モツ肉とチンゲンサイのピリ辛あんかけ

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

あんかけにしなくてもOKです。
このレシピの生い立ち
豚モツ肉のレシピを増やしたいと思い、作りました((φ(-ω-`*)メモメモ

豚モツ肉とチンゲンサイのピリ辛あんかけ

あんかけにしなくてもOKです。
このレシピの生い立ち
豚モツ肉のレシピを増やしたいと思い、作りました((φ(-ω-`*)メモメモ

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材料

1人分
  1. 豚モツ 50グラム
  2. チンゲンサイ 50グラム
  3. 少々
  4. ◎醤油 大さじ1
  5. ◎みりん 大さじ1
  6. ◎酒 大さじ1
  7. ◎豆板醤 少々
  8. おろししょうが 少々
  9. ◎オイスターソース 少々
  10. こしょう 少々
  11. 水溶き片栗粉 適量
  12. ごま 少々

作り方

  1. 1

    豚モツ肉を一口大に切り、塩で30分から1時間ほど茹で、お湯は捨てる。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、一口大に切ったチンゲンサイをしんなりするまで炒める。

  3. 3

    豚モツ肉、混ぜた◎の調味料を入れ、炒める。

  4. 4

    こしょうと水溶き片栗粉を入れ、とろみがついたら完成。

コツ・ポイント

4の工程はやらずに完成すると、炒め物になります。

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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