☆ささみ肉でつくね風?ハンバーグ☆

小太郎のかぁ〜ちゃん
小太郎のかぁ〜ちゃん @cook_40117828

とてもヘルシーな1品です
このレシピの生い立ち
体型を気にしだした娘の為に…と思い作りましたぁ

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材料

3人分
  1. 大葉 3枚
  2. 塩胡椒 3ふり
  3. 生姜 1片
  4. たまご L1個
  5. ささみ肉 6本
  6. 玉葱 中1個
  7. ねぎ 沢山
  8. 醤油 少量

作り方

  1. 1

    ささみ肉の筋をとり6本まとめて気合いを入れ包丁でたたいて細かくして下さい。

  2. 2

    かなぁ〜り細かくなり粘りがでればOKです。ボールなどに移しときます。

  3. 3

    玉葱はみじん切りにして熱したフライパンに油を入れ透明になるまで炒めさましておきます。

  4. 4

    ねぎは小口切りに大葉は細かく切りささみの入ったボールに入れ生姜をすり下ろします。

  5. 5

    といたたまごを入れ冷めた玉葱を入れ塩胡椒をふり醤油を入れ…まぜていきます

  6. 6

    まぜます…手がだるくなるまでまぜてタネの完成です

  7. 7

    熱したフライパンに油を微妙に入れタネを大きめのスプーンですくい形を整え蓋をし焼いて下さい。

  8. 8

    出来上がりですぅ☆我が家ではポン酢でいただいてます

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レシピ作者

小太郎のかぁ〜ちゃん
に公開
毎日家族に愛情のこもった料理を食べさせたくて頭を日々悩ませている家族に愛情をかけてるかぁちゃんです
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