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具材たっぷり坦々崩し豆腐鍋
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具材たっぷり坦々崩し豆腐鍋-レシピのメイン写真

具材たっぷり坦々崩し豆腐鍋

エレナ0601
エレナ0601 @cook_40051665

粒々、シャキッ、ふんわり、トローリ・・・あらゆる食感の具材にまとわり付くコクのある煮汁が美味しく、体も心も満足の冬の鍋。
このレシピの生い立ち
忙しさの余り2種類の料理がごっちゃになり生まれた鍋。寒くなると待ちきれなくなり早めにピーナッツペースト(練りゴマでもOK)をたっぷり用意します。

粒々、シャキッ、ふんわり、トローリ・・・あらゆる食感の具材にまとわり付くコクのある煮汁が美味しく、体も心も満足の冬の鍋。
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忙しさの余り2種類の料理がごっちゃになり生まれた鍋。寒くなると待ちきれなくなり早めにピーナッツペースト(練りゴマでもOK)をたっぷり用意します。

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具材たっぷり坦々崩し豆腐鍋

エレナ0601
エレナ0601 @cook_40051665

粒々、シャキッ、ふんわり、トローリ・・・あらゆる食感の具材にまとわり付くコクのある煮汁が美味しく、体も心も満足の冬の鍋。
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忙しさの余り2種類の料理がごっちゃになり生まれた鍋。寒くなると待ちきれなくなり早めにピーナッツペースト(練りゴマでもOK)をたっぷり用意します。

粒々、シャキッ、ふんわり、トローリ・・・あらゆる食感の具材にまとわり付くコクのある煮汁が美味しく、体も心も満足の冬の鍋。
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材料

4~5人分
  • ○豚ひき肉 250g前後
  • ○竹の子みじん 1/2C程度
  • ○ザーサイ みじん切り 卵大前後
  • ○生姜 みじん切り 1かけ
  • ○豆板醤 (お好みの量) 小1程度
  • ○紹興酒(又は日本酒) 大1
  • ○酢 小1弱
  • ○ホタテのパウダー(無くてもよい) 小1
  • ○ピーナッツペースト (又は練りごま) 大3
  • ○にんにくみじん(無くてもよい) 1かけ
  • ●スープ (鶏ガラスープの素で小2ぐらい) 5C
  • ●木綿豆腐(しっかり水気を切る) 1丁程度
  • ●緑豆春雨(緑豆は煮崩れない)5cm ひとつかみ
  • ●ニラ  4cm 1/3束
  • ●もやし ひげ根を取る 1/2袋
  • ●ワンタンの皮(無くてもよい) 4枚程度
  • ◆ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    豚肉・ザーサイ・生姜・竹の子・豆板醤をしっかり炒め、鍋に移す。豆腐をばらっと崩す。

    • 具材たっぷり坦々崩し豆腐鍋作り方1写真
  2. 2

    スープ・豆腐・紹興酒・を加え4~5分煮立て春雨を4㎝前後に切って鍋に入れ柔らかくなるまで煮、鶏ガラスープの素で味を調節。

  3. 3

    味を調えたら、ワンタンを一口大に破って入れる。柔らかくなったら片栗でとろみをつけごま油を加える。

  4. 4

    食べる直前にニラとモヤシを入れ、モヤシが半煮え位で火を止める。

    • 具材たっぷり坦々崩し豆腐鍋作り方4写真
  5. 5

    ※豆腐は大小同じ丸みのボールの間に入れ、重いものをのせると短時間でしっかり水気が切れます。

    • 具材たっぷり坦々崩し豆腐鍋作り方5写真
  6. 6

    ※ホタテのパウダーがあると、中華のスープ、中華飯、ワンタン、餃子等味が一段と美味しくなり重宝します。

    • 具材たっぷり坦々崩し豆腐鍋作り方6写真
  7. 7

    中華のスープは今回練りスープの素約小2弱ぐらいでしたが、製品により塩気が違うのでお好みの塩気まで調節してください。

コツ・ポイント

我が家は最低この具が入るので、いろいろな食感が楽しめ、ザーサイのコリコリ感もすっきり塩気もそのまま調味料になります。豚肉・竹の子・豆腐の量はその時々違ってもOK。ザーサイは中華スープにも色々な炒め物の塩・醤油の代わりに使えるので常備です

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エレナ0601
エレナ0601 @cook_40051665
2008/11/29 09:57に公開
50歳違いの祖母の味で育った私は、洋風の味に憧れ、本を読んではの数十年。イタリアン、中華、韓国、タイ、ベトナム料理等が大好きだったのですが、ローフードに出会い、食生活を少し見直す事にしました。
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このレシピのキーワード

鍋 ニラ もやし 帆立貝 たけのこ 豚ひき肉 にんにく 日本酒 ピーナッツバター もめん豆腐 ねりごま 緑豆 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18047738
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