植物繊維の多く含むカレー仕立てにし、すりおろした長芋をかけ、アボカドをトッピングしたやまかけは、からだに優しいマクロビオティックなカレーです。濃厚なカレー味と煮込んだ根菜類の食感にとろろを混ぜて食べる楽しみは絶品です。

白菜など野菜たっぷりのカレーうどんにすりおろした長芋と生卵をトッピングしてみました。汁も全部飲めてお腹いっぱいです。

カレーとお餅って合いますよね。チーズとパンでボリュームアップ♪これひとつで満腹です。

残り物のカレーをリメイク☆チーズと、半熟卵がとろ〜☆栄養価も、ボリュームもアップ↑残業続きの頃の思い出の味です♪

残り物のカレーなどでも飽きずに頂けます☆ヘルシーにボリュームアップ！

「カレー」と「とろろ」の相性抜群!!盛りつけて焼くだけで、簡単に焼きカレーができます。

カレーのボリュームアップ

中途半端に残ってしまったカレーをリメイク！具が殆ど無くなっていても大丈夫。卵を入れて、ふんわりボリュームアップします。

ゴーヤいりハンバーグでボリュームアップ

冷凍の具材をおにぎりで握る、おにぎり丸風に、カレーを凍らせて具材にした、カレーライスのおにぎり、カレーおにぎりです。

カレーは作りすぎる事が多いので、次の日の味変に。もちろん、レトルトカレーで作っても良いとは思います。

カレーの残りと豆腐でボリューム満点です。これだけでおなかいっぱいになります。ずぼら飯にも～♪