アスパラと大豆のごまマヨあえ

*れいぴん* @cook_40100232
体に優しい大豆をごまであえてみました。美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
水煮大豆が残ってたんで、簡単にできるあえものをと思って作ってみました。
作り方
- 1
アスパラを軽く塩ゆでし、大豆とほぼ同じ位に切る。
- 2
ロースハムも同じ位に切る。
- 3
ボールに水煮大豆と、アスパラとハムを入れて★を加えて合えるだけです。
コツ・ポイント
マヨネーズはお好みで、調整してくださいね。今の時期たけのこを入れても歯ごたえがあって美味しいですよ。因みに、ハムの袋を開ける前に両手で軽くモミモミすると、ハムどおしがくっつかずきれいに剥がれますよ。
似たレシピ

たけのこと新たまねぎのごまマヨサラダ
今、旬のたけのこと新玉を、ごまマヨであえてみました♪


モロッコインゲンのごまマヨ醤油あえ
モロッコインゲンをごまマヨ醤油であえてみました!簡単に副菜ができます☆


大豆とツナのマヨサラダ☆
体にいい大豆、煮物だけじゃなくてサラダでもパクパクいけます☆


インゲン・大豆のコロコロ胡麻マヨサラダ♪
インゲンを大豆と同じぐらいの大きさに切って、コロコロサラダにしました♪胡麻を加えて風味よく♪


ブロッコリーの胡麻かかマヨ和え
ブロッコリーを切って茹でて、胡麻とかつお節とマヨネーズ、醤油で和えるだけ。


大豆と生姜のぽかぽか煮♪
生姜たっぷり!大豆入りで体に優しい♡冷え予防、常備菜、ごはんのお供として!


ゆで鶏とアスパラのごまマヨ和え
ゆでた鶏肉とアスパラガスをマヨネーズ入りのごま和えにしました。ゴハンにもパンにも合う、コクのあるおかずです。


大豆とブロッコリーのごまマヨサラダ♪
大豆・ブロッコリーを胡麻とマヨネーズで和えました♪胡麻が香ばしいマヨサラダです♪


大豆とちりめんじゃこの甘辛和え♡
大豆とちりめんじゃこをごまと一緒に甘辛く味付けして和えました。


スナップえんどうの胡麻マヨ和え
スナップえんどうの食感と胡麻の香ばしさがあとをひく美味しさ。胡麻マヨ和えなので野菜嫌いなお子さんも美味しい食べられます。


バジルたっぷり♪大豆とキャベツのマヨ和え
バジルをたっぷり入れたマヨネーズサラダです♪大豆とキャベツも入れました♪大豆とバジルがとてもあいます♪


アスパラのマヨゴマおかか和え
冷凍アスパラを使って、短時間で仕上げました。おつまみ、付け合せとして、簡単にできる一品です!


ささっと一品!アスパラのゴママヨ和え
ゴマの香りが旨い!マヨ和えです。


モロッコのごまマヨあえ
モロッコのあえもの、すりごまとマヨネーズであえてみたら、美味しく頂けました。


マヨラーの娘に♪茄子の胡麻マヨ和え
茄子をマヨネーズであえてみました。電子レンジで簡単調理。


ハスの胡麻マヨ和え☆
ハスをたっぷりの胡麻とマヨネーズで和えましたパンにはさんでもおいしいです


アスパラと鶏肉のごまマヨ和え
アスパラと鶏肉で簡単おかず!ゴマたっぷりで栄養も満点です。


アスパラガスのごまマヨ和え
簡単でおいしい!かなりぱくぱくいけますよ!


大豆・水菜・じゃが芋のたらこマヨ和え
食べ応えのある大豆サラダです。たらこマヨネーズ味も美味♡


ちくわと大豆のマヨネーズ和え♪簡単!
大豆とちくわをマヨネーズで和えました♪切るだけなのであっという間にできます!マヨネーズとごまの風味も香ばしく美味♪


アスパラのゴママヨネーズ和え
すり鉢を使った王道レシピです!


揚げない!大豆とジャコの甘辛和え
母に大豆「里のほほえみ」を水煮したものをもらったのでパパッと♪里のほほえみは大豆の味がしっかりしているので美味!


簡単♪はんぺん&大豆の胡麻旨☆和え
ゴマたっぷり絡んだはんぺんと大豆は栄養も◎ふんわり食感にゴマの風味♪とっても美味しくてお箸が止まらないよ~(^^)


大豆とわかめのナムル
大豆とわかめの組み合わせがちょっと新鮮??体にいい豆と海藻を一緒にとれるメニューです。


アスパラ 胡麻マヨ和え
思い立って作ってみました甘めが好きな人は砂糖を増やしてね。


■ルクエ■かぼちゃのごまマヨあえ■
ごまの香りがあとをひきます


菜の花とアスパラのごまマヨ和え
ごまの風味とマヨネーズが良くあい、サラダ感覚で頂きましょう。


ツナと大豆と大根葉☆優しい味の混ぜご飯
大豆とツナ、大根葉、ゴマを甘辛く煮てご飯に混ぜました。分量簡単で作りやすいです!


アスパラガスの辛子マヨあえ
茹でたアスパラガスに辛子マヨを合えるだけの簡単おつまみです。


大豆の味噌マヨネーズ和え♡
もう一品なにか欲しいときに手軽にできる大豆料理。イソフラボンもたっぷり(b´∀`)ネッ!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18051005