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チーズたっぷり☆ツナと白菜の豆乳グラタン
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チーズたっぷり☆ツナと白菜の豆乳グラタン-レシピのメイン写真

チーズたっぷり☆ツナと白菜の豆乳グラタン

しゅぼりん
しゅぼりん @cook_40111252

フライパン一つでマカロニも一緒に茹でちゃいます。豆乳にチーズたっぷりでとろみとコクを♪
このレシピの生い立ち
消費期限が迫っている豆乳があり、ここ数日なんとか使い切ろうとおやつにお料理に豆乳を使いまくってます。
今晩はグラタンに牛乳代わりに使うことに・・・
味をみながら量を調整しました。

フライパン一つでマカロニも一緒に茹でちゃいます。豆乳にチーズたっぷりでとろみとコクを♪
このレシピの生い立ち
消費期限が迫っている豆乳があり、ここ数日なんとか使い切ろうとおやつにお料理に豆乳を使いまくってます。
今晩はグラタンに牛乳代わりに使うことに・・・
味をみながら量を調整しました。

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チーズたっぷり☆ツナと白菜の豆乳グラタン

しゅぼりん
しゅぼりん @cook_40111252

フライパン一つでマカロニも一緒に茹でちゃいます。豆乳にチーズたっぷりでとろみとコクを♪
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消費期限が迫っている豆乳があり、ここ数日なんとか使い切ろうとおやつにお料理に豆乳を使いまくってます。
今晩はグラタンに牛乳代わりに使うことに・・・
味をみながら量を調整しました。

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今晩はグラタンに牛乳代わりに使うことに・・・
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材料

2~3人分
  • 白菜 1/8本くらい
  • ツナ缶 1個
  • マカロニ 150g
  • 水 300cc
  • 豆乳 400cc
  • 醤油 小さじ1
  • 味噌 小さじ1
  • スライスチーズ(とろけないタイプ) 3枚(約60gです)
  • とろけるチーズ(仕上げ用) 適量
  • 塩コショウ 少々
  • にんにく(チューブで可) 少々
  • パセリ 少々
  • 粉チーズ 少々
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作り方

  1. 1

    油をひいて熱したフライパンに、にんにく、ツナ缶、細切りにした白菜を入れて塩コショウで炒めます。

  2. 2

    しんなりしたら水と豆乳を加えます。そこへマカロニをそのまま投入し、袋に書いてある表示時間茹でます。

  3. 3

    マカロニがやわらかくなったら火を止め、醤油と味噌とスライスチーズ3枚を加えて混ぜます。

  4. 4

    具材を耐熱皿に移して、とろけるチーズをのせ(たっぷりと!)、てっぺんに粉チーズをふりオーブンで焼き色をつけます。

  5. 5

    焼き上がったらパセリを散らして出来上がり☆

コツ・ポイント

・今回マカロニはマ・マーのグラタンマカロニ(ゆで時間9分)を1袋使いました。
・オーブンに入れる前に味を見て薄いようでしたら味噌をたして下さい。(チーズをたっぷりかけるので若干薄めです)
・ベーコンやソーセージを入れても合うと思います^^

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しゅぼりん
しゅぼりん @cook_40111252
2013/02/26 08:11に公開
パンとおやつが大好き!!ちなみにお料理は・・・個人的にはあっさりめが好みなので、好きな調味料はポン酢。旦那さんも最近お腹がでてきてダイエット中のため砂糖、油はあまり使わないレシピが多いです。意識的に。。。(笑)
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このレシピのキーワード

グラタン ツナ 白菜 豆乳 にんにく マカロニ チーズ 味噌 スライスチーズ

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